Your cart
Nemate više artikala u košarici
Triptofan je esencijalna aminokiselina, što znači da ga tijelo ne može sintetizirati i mora se unijeti prehranom. Važan je građevni blok proteina i služi kao prekursor za sintezu serotonina, melatonina i niacina (vitamin B3) u tijelu. Triptofan se nalazi u mnogim namirnicama bogatim proteinima, kao što su meso, riba, perad, jaja, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, sjemenke i mahunarke.
Osim svoje uloge kao građevnog bloka za sintezu proteina, triptofan također ima potencijalnu terapeutsku upotrebu. Obično se koristi kao dodatak prehrani u obliku L-triptofana, koji je prirodni oblik triptofana.
Stephen Buhner preporučuje L-triptofan za neurološke simptome lajmske bolesti.
Suplementi L-triptofana često se koriste u razne svrhe, uključujući poboljšanje raspoloženja, podupiranje sna i upravljanje simptomima određenih stanja, kao što su depresija, tjeskoba i poremećaji spavanja.
Evo nekoliko primjera lijekova koji mogu stupiti u interakciju s triptofanom:
- Antidepresivi: Triptofan može povećati razinu serotonina u mozgu, a njegova kombinacija s određenim antidepresivima, kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) ili inhibitori monoaminooksidaze (MAOI), može povećati rizik od serotoninskog sindroma. Serotoninski sindrom potencijalno je ozbiljno stanje koje karakteriziraju simptomi poput uznemirenosti, zbunjenosti, ubrzanog rada srca, visokog krvnog tlaka i drhtanja. Kombiniranje triptofana s ovim lijekovima treba provoditi pod vodstvom zdravstvenog radnika.
- Sedativi ili lijekovi za spavanje: Triptofan ima prirodna sedativna svojstva i može pojačati učinke lijekova koji uzrokuju pospanost, poput benzodiazepina, barbiturata ili određenih lijekova za spavanje. Kombinacija triptofana s ovim lijekovima može povećati rizik od pretjerane sedacije ili oslabljene motoričke funkcije.
- Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI): Triptofan može povećati razinu serotonina, a njegova kombinacija s MAOI može dovesti do potencijalno po život opasnog stanja koje se naziva serotoninski sindrom. MAOI se ne smiju uzimati s triptofanom bez odgovarajućeg medicinskog nadzora.
- Antikoagulantni lijekovi: Triptofan može imati blage antikoagulantne učinke, a njegova kombinacija s lijekovima poput varfarina ili drugih lijekova za razrjeđivanje krvi može povećati rizik od krvarenja. Preporuča se pažljivo praćenje parametara zgrušavanja krvi ako se triptofan koristi uz antikoagulanse.
Ovo je samo nekoliko primjera, a drugi lijekovi također mogu djelovati s triptofanom.
Postoje neke potencijalne interakcije i kontraindikacije povezane s upotrebom dodataka prehrani s triptofanom, uključujući:
- Interakcija s lijekovima: Suplementi triptofana mogu komunicirati s određenim lijekovima, kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), inhibitori monoaminooksidaze (MAOI) i drugi lijekovi protiv depresije. Te interakcije potencijalno mogu uzrokovati opasno stanje zvano serotoninski sindrom, koje karakteriziraju simptomi kao što su uznemirenost, ubrzani otkucaji srca, visoki krvni tlak, smetenost i drhtanje.
- Sindrom eozinofilije-mijalgije (EMS): U prošlosti je bilo izvještaja o rijetkom i ozbiljnom stanju zvanom sindrom eozinofilije-mijalgije (EMS) povezanom s upotrebom dodataka prehrani s triptofanom. EMS karakteriziraju simptomi kao što su jaka bol u mišićima, osip, oteklina i vrućica. Međutim, ovaj neželjeni događaj povezan je s određenim kontaminiranim serijama dodataka triptofanu, a rizik se smatra izuzetno niskim s pravilno proizvedenim i reguliranim dodacima triptofanu.
- Postojeća medicinska stanja: Osobe s određenim već postojećim medicinskim stanjima, poput bolesti jetre ili bubrega, trebale bi s oprezom koristiti suplemente triptofana jer mogu utjecati na funkciju jetre i bubrega. Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom ako imate bilo kakva medicinska stanja prije korištenja dodataka prehrani s triptofanom.
- Trudnoća i dojenje: Sigurnost dodataka triptofana tijekom trudnoće i dojenja nije dobro utvrđena i najbolje je posavjetovati se s kvalificiranim zdravstvenim radnikom prije upotrebe dodataka triptofana tijekom tih razdoblja.
- Alergije: Neki pojedinci mogu biti alergični na triptofan ili druge komponente dodataka prehrani s triptofanom. Ako znate da ste alergični na triptofan ili druge dodatke prehrani, važno je biti oprezan i posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe dodataka triptofanu.