Folna kiselina

Folna kiselina je sintetski oblik folata, koji je vitamin B koji je važan za širok raspon bioloških funkcija u tijelu. Topiv je u vodi i ne može se dugo skladištiti u tijelu, što znači da se mora redovito unositi prehranom ili dodacima prehrani.

Folna kiselina se obično koristi kao dodatak za sprječavanje ili liječenje nedostatka folata, što može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući anemiju, urođene mane i povišene razine homocisteina. Također je važan za pravilan razvoj fetusa tijekom trudnoće i može smanjiti rizik od određenih urođenih mana, kao što su defekti neuralne cijevi.

Osim svoje uloge u metabolizmu folata, folna kiselina je proučavana zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi u brojnim područjima, uključujući:

• Zdravlje srca: neke studije sugeriraju da folna kiselina može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti snižavanjem razine homocisteina, koji je povezan s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
• Kognitivna funkcija: Folna kiselina može igrati ulogu u kognitivnoj funkciji i može pomoći u smanjenju rizika od kognitivnog pada u starijih odraslih osoba.
• Prevencija raka: Neka istraživanja sugeriraju da folna kiselina može pomoći u smanjenju rizika od određenih vrsta raka, poput raka debelog crijeva.

Folna kiselina općenito je sigurna i dobro se podnosi kada se koristi prema uputama. Međutim, visoke doze folne kiseline (više od 1000 mcg dnevno) mogu imati štetne učinke, uključujući prikrivanje simptoma nedostatka vitamina B12 i potencijalno povećanje rizika od određenih vrsta raka.

Folna kiselina može se pronaći u raznim namirnicama, uključujući lisnato zeleno povrće, grah, orašaste plodove te obogaćene žitarice i žitarice. Također je dostupan u obliku suplemenata, sam ili u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima.

Neki lijekovi mogu stupiti u interakciju s folnom kiselinom, uključujući:

• Metotreksat: Metotreksat je lijek koji se obično koristi za liječenje raka i autoimunih bolesti. Djeluje tako da blokira sposobnost tijela da koristi folnu kiselinu, što može dovesti do nedostatka folata. U nekim slučajevima, dodaci folne kiseline mogu se koristiti uz metotreksat kako bi se smanjio rizik od nedostatka folata i povezanih nuspojava.
• Antikonvulzivi: Neki antikonvulzivi, poput fenitoina i karbamazepina, mogu utjecati na sposobnost tijela da apsorbira ili koristi folnu kiselinu. To može dovesti do nedostatka folata i povezanih zdravstvenih problema. Dodaci folne kiseline mogu se koristiti za sprječavanje ili liječenje nedostatka folata kod ljudi koji uzimaju ove lijekove.
• Sulfasalazin: Sulfasalazin je lijek koji se koristi za liječenje upalne bolesti crijeva i reumatoidnog artritisa. Može utjecati na sposobnost tijela da apsorbira ili koristi folnu kiselinu, što dovodi do nedostatka folata. Dodaci folne kiseline mogu se koristiti za sprječavanje ili liječenje nedostatka folata kod ljudi koji uzimaju sulfasalazin.
• Ostali lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s folnom kiselinom uključuju neke antibiotike, lijekove za snižavanje kolesterola i određene lijekove koji se koriste za liječenje refluksa kiseline.

Folna kiselina se općenito smatra sigurnom i dobro se podnosi kada se koristi prema uputama. Međutim, postoje situacije u kojima se folna kiselina ne preporučuje ili zahtijeva oprez. Neke potencijalne kontraindikacije ili razmatranja za korištenje folne kiseline uključuju:

• Nedostatak vitamina B12: dodaci folne kiseline mogu prikriti simptome nedostatka vitamina B12, koji može dovesti do neuroloških oštećenja ako se ne liječi. Iz tog razloga, važno je isključiti nedostatak vitamina B12 prije početka uzimanja dodataka folne kiseline, osobito kod starijih osoba ili osoba s poviješću gastrointestinalnih problema.
• Epilepsija: Visoke doze folne kiseline mogu povećati učestalost ili težinu napadaja kod ljudi s epilepsijom.
• Rak: Postoji zabrinutost da visoke doze folne kiseline mogu pospješiti rast stanica raka kod ljudi s poviješću raka. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdila ova veza.
• Alergije: Neki ljudi mogu biti alergični na folnu kiselinu ili druge sastojke u dodacima folne kiseline, osobito ako imaju povijest alergija ili astme.